Как повысить свою продуктивность
Эмоциональное состояние играет ключевую роль в определении нашей работоспособности и, как следствие, продуктивности. Стресс, тревога или каналы на ютубе для саморазвития депрессия могут снизить уровень мотивации и энергии, что отрицательно сказывается на способности сосредотачиваться и выполнять задачи. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями, например, через регулярные физические упражнения, медитацию или хобби, которые приносят удовлетворение. СПОСОБЫ …